一、行程概览与交通指南
出发地：四川省广元市青川县
目的地：湖南省张家界市
推荐时长：5-7天
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人且景色层次丰富。
交通方式：
1. 自驾方案：青川→京昆高速→成巴高速→张南高速→张家界，全程约650公里，驾车需8-10小时，建议中途在重庆或恩施休整。
2. 公共交通：青川乘巴士至广元站，转高铁至重庆北站，再换乘动车至张家界西站（总时长约6-8小时）。
二、核心景点与行程安排
第一天：抵达与适应
上午抵达张家界，入住武陵源区客栈，下午游览黄龙洞（喀斯特溶洞奇观）或宝峰湖（山水倒影如画）。晚餐品尝土家三下锅。
第二天：武陵源峰林探险
全天游览张家界国家森林公园（门票4日有效）：
- 上午：袁家界（乾坤柱、迷魂台）→杨家界（天然长城）
- 下午：天子山（御笔峰、仙女献花）→十里画廊（徒步或小火车）
傍晚可观赏《魅力湘西》民俗表演。
第三天：天门山仙境之旅
乘坐天门山索道（世界最长高山索道），游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞，下午前往张家界大峡谷体验玻璃桥，夜宿市区溪布老街。
第四天：土家文化深度体验
前往土家风情园学习西兰卡普织锦，下午探访老院子明清建筑群，晚餐尝试酸酢鱼与糍粑。
第五天：周边拓展或返程
可选芙蓉镇（瀑布古镇）或凤凰古城（车程约2小时），或根据时间返程。
三、实用贴士与注意事项
住宿推荐：
- 武陵源区：客栈聚集，便于游览国家森林公园
- 张家界市区：交通便利，餐饮选择丰富
美食清单：
- 特色菜：土家腊肉、岩耳炖土鸡、葛根粉
- 小吃：草帽面、糖油粑粑
预算参考（人均）：
- 交通：800-1500元（视出行方式）
- 门票：约700元（核心景点联票）
- 住宿：300-600元/晚
- 餐饮：150-300元/天
注意事项：
1. 山区天气多变，需备雨具与保暖衣物
2. 徒步建议穿戴防滑鞋，携带少量干粮与水
3. 提前预约门票，避免旺季排队
此攻略融合自然奇观与人文体验，愿您在山川云海间收获难忘旅程。